आपकी शादी के दिन के लिए फूल

फूलों के बिना कोई शादी नहीं होती। फूल एक खूबसूरत शादी के दिन के उत्सव की जीवनदायिनी हैं। फूल आपकी सजाने की रणनीति का एक बहुआयामी हिस्सा हैं। वे सुंदर, सुरुचिपूर्ण हैं, और एक अद्भुत सुगंध प्रदान करते हैं। आपके द्वारा चुने गए फूलों को आपकी शादी में बाकी सब चीजों की तारीफ करनी चाहिए। इसके रंग न केवल आपकी पोशाक के पूरक होने चाहिए। आपके फूलों के रंग आपके स्वागत स्थल और समारोह स्थान की सजावट के रंगों के साथ प्रवाहित होने चाहिए।

जब तक आप एक फूलवाला नहीं हैं, आपको एक को किराए पर लेना होगा। फूलवाले को शादी की व्यवस्था का अनुभव होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका फूलवाला आपके कार्यक्रम के अंत में व्यवस्थाओं को वितरित करने, स्थापित करने और हटाने में सक्षम है। भले ही कई रिसेप्शन हॉल आपको एक फूलवाला सुझा सकते हैं, आपको अपना होमवर्क करना चाहिए। संदर्भ के लिए पूछें, और अनुवर्ती कार्रवाई करना सुनिश्चित करें। चेक संदर्भ के बिना एक फूलवाले को काम पर रखना आकर्षक हो सकता है, लेकिन यह गैर-जिम्मेदार भी हो सकता है।

आपकी शादी के फूल मौसम, आपकी शादी की पोशाक और आपकी रंग योजना के पूरक होने चाहिए। आपकी शादी के फूल आपके परिचारकों की पोशाक और आपकी शादी की शैली के पूरक होने चाहिए। इससे पहले कि आप अपने फूलवाले से बात करें, शादी के फूलों की एक सूची तैयार करें जिनकी आपको आवश्यकता होगी। यह आपकी चर्चाओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, और आपको अपने बजट के भीतर रहने में मदद करेगा।

जब आप अपने फूलवाले के साथ फूलों की व्यवस्था पर चर्चा करते हैं, तो वह आपकी शादी के आकार और स्थान के आधार पर व्यवस्थाओं की सिफारिश करने में सक्षम होनी चाहिए। पिछली शादी की व्यवस्थाओं की तस्वीरें देखने के लिए कहें, जो आपको उनके रचनात्मक गुणों का एहसास दिलाएंगी और आप अपनी शादी के दिन क्या देखने की उम्मीद कर सकते हैं। यह और भी अच्छा है यदि आप अपने विचारों के साथ कुछ चित्रों और पत्रिका के कट आउट के साथ तैयार होकर आते हैं।

आपको हर चीज पर फूलवाले की सलाह लेने की जरूरत नहीं है। यदि आप किसी विशेष फूल या रंग के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो यह इसके लिए लड़ने लायक होना चाहिए। यह तुम्हारी शादी है, और तुम ग्राहक हो। आपको अपनी फूलों की व्यवस्था के बारे में अच्छा महसूस करना होगा।

अनोखा ग्लास और क्रिस्टल उपहार

छुट्टियों के मौसम गए हैं। आपको निश्चित रूप से यह सोचने में कठिनाई हुई कि अपने प्रियजनों, परिवार और दोस्तों को क्या देना है। लेकिन देने की भावना कभी खत्म नहीं होती। जैसे ही नया साल शुरू होगा, निश्चित रूप से बहुत सारे अवसर और कार्यक्रम होंगे जिनके बारे में आपको सोचना होगा; जन्मदिन, शादी, स्नातक, नामकरण या वर्षगांठ। बहुत कुछ है और शायद आपने मॉल से मिलने वाले सभी संभावित उपहार पहले ही दे दिए हैं। सवाल यह है कि आने वाले इन मौकों पर आपको क्या कुछ नया और ताजा देना चाहिए।

ऐसा लगता है कि आपके रिश्तेदारों और दोस्तों के पास सब कुछ है। आपने अपनी पत्नी को पिछले साल फूलों का एक गुच्छा और दूसरे साल इत्र का एक डिब्बा दिया। इस साल आप उसे क्या दे सकते हैं? आपने अपने पति को उनके जन्मदिन पर एक टाई और अपनी सालगिरह पर एक ब्रीफकेस दिया। पदोन्नत होने के बाद आप उसे क्या दे सकते हैं? आपने अपनी बहन को उसके जन्मदिन पर एक महंगा बैग और पिछले क्रिसमस पर एक जोड़ी जूते दिए। आप उसे उसके ग्रेजुएशन पर क्या दे सकते हैं? आपको यकीन है कि बहुत से लोग आपकी दोस्त को उसकी शादी में रसोई के बर्तन और घर का स्टार्टर देंगे। आप क्या फर्क कर सकते हैं? इससे उपहारों के बारे में सोचना और कठिन हो जाता है। आप निश्चित रूप से ऐसा कुछ नहीं देना चाहते हैं जिसके बारे में सोचा न जाए। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी पसंद होती है। कभी-कभी, इसका अनुमान लगाना कठिन हो सकता है और आपके मन में हमेशा यह इच्छा रहती है कि आपने अपने प्रियजनों को जो दिया है उससे संतुष्ट करें।

उपहार और नवीनता का भी चलन हो सकता है। वे आते हैं और चले जाते हैं कुछ लोग इन चीजों से आकर्षित होने लगते हैं। ऐसी नवीनताएँ थीं जो कभी बहुत लोकप्रिय थीं, लेकिन अब नहीं हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जो रह जाते हैं और किसी के दिल को छूने का आकर्षण बना रहता है।

यदि आपको अपने प्रियजनों और दोस्तों के लिए एक आदर्श उपहार के बारे में सोचने में कठिनाई हो रही है, तो क्रिस्टल का एक टुकड़ा लें। आकर्षण क्रिस्टल कभी मिटता नहीं है। जीवन के सभी क्षेत्रों के लोग क्रिस्टल से प्यार करते हैं। क्रिस्टल को किसी भी आकार या रूप में काटा जाता है, पहलू अपने आप में एक विशिष्टता लाते हैं। क्रिस्टल की रोशनी और चमक लोगों की आंखों को मोहक बना देती है जिससे वे इस टुकड़े की प्रशंसा करते हैं।

क्रिस्टल विभिन्न आकृतियों और रूपों में आते हैं। आपको एक ऐसा मिल सकता है जो मानव प्रतिकृति, परी, जानवरों, कुछ आकृतियों में काटा जाता है, लेकिन जो भी रूप लेता है, क्रिस्टल की सहज सुंदरता विभिन्न दृष्टिकोणों में इसके प्रिज्म के माध्यम से प्रतिबिंबित होती है।

क्रिस्टल शब्द सुनकर कीमत के बारे में सोचने पर मजबूर हो जाता है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि क्रिस्टल बहुत महंगे होते हैं और आम लोगों के लिए, किसी को उपहार के रूप में देना इतना शानदार लगता है लेकिन कई तरह के क्रिस्टल होते हैं जिन्हें कोई भी चुन सकता है। सभी उतने महंगे नहीं हैं जितना आप सोचते हैं। सिंथेटिक स्वारोवस्की क्रिस्टल अब सबसे आम और किफायती है। आपकी कल्पना वास्तव में इस क्रिस्टल द्वारा दर्शाए गए विभिन्न रंगों को देखकर वास्तव में ऊंची उड़ान भरेगी।

एक अन्य प्रकार का क्रिस्टल जो कीमत और सुंदरता के मामले में एक वर्तमान के रूप में एकदम सही है, वह है Cz क्रिस्टल। यह क्रिस्टल बारीक टुकड़ों में आता है और निश्चित रूप से आपके जबड़े को विस्मय में डाल देगा। क्रिस्टल के ये बारीक टुकड़े आपको चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के आंकड़े देने में आसान हैं।

अपने प्रियजनों और दोस्तों को ब्यूटी क्रिस्टल के साथ लुभाएं। उन्हें दिखाएं कि आप उनकी कितनी परवाह करते हैं और आप उन्हें उनके द्वारा प्राप्त सामान्य उपहारों से कुछ अनोखा और अलग देकर कितना प्यार करते हैं।

आप अपने प्रियजनों और दोस्तों को कांच से बने उपहार देने के बारे में भी सोच सकते हैं। आप अपने प्रिय को एक सुंदर कांच का फ्रेम देने के बारे में सोच सकते हैं जहां वह आपकी तस्वीरों को एक साथ रख सके। शायद, आप अपने बॉस को कांच से बनी एक सुंदर मूर्ति या अपनी बेटी को एक परी की मूर्ति देने की सोच रहे हैं। यह क्रिस्टल जितना महंगा नहीं हो सकता है लेकिन यह उतना ही शानदार और सुंदर है।

क्रिस्टल और चश्मा हर किसी के लिए एकदम सही हैं। यह केवल आपके माता या पिता के लिए नहीं है जो आपके लिए बहुत मायने रखते हैं, या आपकी पत्नी या पति जिनके साथ आपने प्रतिज्ञा का आदान-प्रदान किया है। यह आपकी बहन, भाई, बॉस, सहकर्मी और दोस्तों के लिए भी एक शानदार उपहार है। केवल अंकों की जाँच करें और इसे प्राप्त करने वाले व्यक्ति के व्यक्तित्व के साथ मिलान करने का प्रयास करें। यदि आप स्वयं इन उपहारों की सुंदरता से आकर्षित हैं, तो यह अनुमान लगाने की कोशिश कर रहा है कि खूबसूरती से लिपटे बॉक्स के अंदर क्या है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वे देखें कि अंदर क्या है!

याद रखें कि एक उपहार केवल उस व्यक्ति का बयान नहीं है जिसे आप इसे दे रहे हैं, यह भी एक शक्तिशाली बयान है कि आप इसे देने वाले व्यक्ति के रूप में कौन हैं। बयान इस प्रकार के उपहारों में हैं। यह आपके लिए बोलेगा इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि एक महान उपहार क्या हो सकता है, तो क्रिस्टल या एक अनूठा गिलास दें। इन उपहारों की कीमत उनकी कीमत से कहीं अधिक है।

परफ्यूम कैसे खरीदें जो आपके लिए सही हो

परफ्यूम ख़रीदना एक बहुत ही कठिन फ़ैसला हो सकता है, ख़ासकर जब आप उस परफ्यूम को अपने दोस्त या प्रेमी के लिए ख़रीद रहे हों। अलग-अलग लोगों के पास परफ्यूम के अलग-अलग विकल्प होंगे। साथ ही प्रत्येक सुगंध विभिन्न प्रकार की त्वचा पर एक अलग गंध उत्पन्न करेगी। इसलिए, परफ्यूम खरीदते समय हमें कुछ अच्छा शोध करने की जरूरत है और अंतिम निर्णय लेने से पहले इसे आजमाएं।

आजकल बाजार में सैकड़ों ब्रांड के इत्र और हजारों सुगंध उपलब्ध हैं। यदि आपने पहले कभी कोई परफ्यूम नहीं खरीदा है और यह सुनिश्चित नहीं है कि आपके या आपके मित्र के लिए कौन सा परफ्यूम सही होगा, तो आपको परफ्यूम रिव्यू वेबसाइट ऑनलाइन देखनी चाहिए या अपने दोस्त से यह देखने के लिए कहें कि कौन सा परफ्यूम लोकप्रिय है कि ज्यादातर लोग इसका इस्तेमाल करते हैं। उसके बाद, आप इसे अपनी त्वचा पर आज़माने के लिए डिपार्टमेंट स्टोर में जा सकते हैं।

परीक्षण और परीक्षण इत्र

ऐसे 2 तरीके हैं जिनसे आप परफ्यूम को या तो सीधे अपनी त्वचा पर आज़मा सकते हैं या फिर परफ्यूम ब्लॉटर्स पर स्प्रे कर सकते हैं। अब यदि आप केवल एक विधि का उपयोग कर रहे हैं तो परीक्षण के इन दो तरीकों के फायदे और नुकसान दोनों हैं।

अपनी त्वचा पर परीक्षण करके, आप यह जान पाएंगे कि यह आपकी त्वचा पर कैसे गंध करता है, लेकिन आप बहुत सारे अलग-अलग प्रकार के इत्र को केवल इसलिए नहीं आज़मा सकते हैं क्योंकि पहले वाले के बाद आप जो भी इत्र आज़माते हैं, वह सभी इत्र के साथ मिल जाएगा। पहले वाला और आपको उस सुगंध की सही गंध नहीं मिलेगी।

फ्रेगरेंस ब्लॉटर्स पर टेस्ट करके आप अलग-अलग कार्ड्स पर स्प्रे कर सकते हैं और उन कार्ड्स के पीछे उस फ्रेगरेंस का नाम लिख सकते हैं। लेकिन परीक्षण की यह विधि आपको यह नहीं बताएगी कि यह आपकी त्वचा पर कैसी खुशबू आ रही है।

सबसे अच्छा तरीका है कि आप पहले फ्रेगरेंस ब्लॉटर्स पर ट्राई करें, फिर अपनी पसंद की गंध चुनें और अपनी त्वचा पर ट्राई करें, इस तरह आपको अपनी पसंद की खुशबू और आपकी त्वचा के लिए सही परफ्यूम मिल सकता है।

इत्र के प्रकार

इत्र के 4 मुख्य विभिन्न प्रकार हैं। ईओ डी कोलोन, ईओ डी शौचालय, ईओ डी परफम और परफम। वे कम से कम सांद्रता से लेकर सबसे अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए हैं और इसलिए कीमत में भिन्न हैं।

Eau de Cologne (EDC) आज एक तेल और पानी के आधार में लगभग 3% यौगिक के साथ एक इत्र समाधान का उल्लेख करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। यह परफ्यूम में सबसे हल्का है और इसलिए सबसे कम खर्चीला है।

ईओ डी टॉयलेट (ईडीटी) - एक तेल और पानी के आधार में 3-8% यौगिक के साथ एक इत्र समाधान है। यह थोड़ा अधिक महंगा है।

Eau de Parfum (EDP) 10-15% यौगिक के साथ एक इत्र समाधान है।

Parfum 20-50% यौगिक के साथ तेलों की उच्चतम सांद्रता है, जो इसे दूसरों की तुलना में अधिक समय तक और सबसे महंगा बनाता है।

इत्र का आकार

इत्र विभिन्न आकारों में पैक किया जाता है। यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में, इत्र आमतौर पर ओज़ द्वारा मापा जाता है, ऑस्ट्रेलिया या अन्य देशों में हम एमएल द्वारा मापते हैं। 1 ऑउंस 30 मिली (1 ऑउंस ~ 30 मिली) के बराबर है। सबसे आम आकार आमतौर पर 50ml, 75ml या 100ml होता है। यदि आप पहली बार सुगंध खरीद रहे हैं, तो आपको पहले इसे आज़माने के लिए छोटी बोतल खरीदनी चाहिए। यदि आप पहले से ही उस सुगंध को पहनते हैं और आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं, तो आगे बढ़ें और बड़ी बोतल खरीद लें क्योंकि वे आम तौर पर पैसे के लिए सर्वोत्तम मूल्य हैं।

कुछ छोटे नमूने हैं जिन्हें कार्ड या शीशी मिनी पर भी कहा जाता है, वे बोतलें आमतौर पर परीक्षण के लिए होती हैं। एक बड़ी बोतल खरीदने के लिए आगे बढ़ने से पहले इसका परीक्षण करने के लिए पहले उन परीक्षणों को खरीदना आपके लिए एक अच्छा विचार है।

डिस्काउंट परफ्यूम कहां से खरीदें

अब आप पहले से ही जानते हैं कि आपको कौन सा ब्रांड, प्रकार और आकार का इत्र पसंद है और आपके लिए सबसे उपयुक्त है। यह उपलब्ध सर्वोत्तम मूल्य के लिए खरीदारी करने का समय है। आजकल, परफ्यूम ऑनलाइन स्टोर आमतौर पर अधिकांश डिपार्टमेंट स्टोर या रिटेल आउटलेट की तुलना में बेहतर कीमत पर इत्र बेचते हैं, क्योंकि उन्हें बहुत सारे कर्मचारियों को नियुक्त नहीं करना पड़ता है और शॉपिंग सेंटर में बड़ा किराया देना पड़ता है। परफ्यूम ऑनलाइन स्टोर कई तरह के ब्रांड भी ले जा सकते हैं और साथ ही परफ्यूम खोजने में कुछ मुश्किल रख सकते हैं।

एक सही परफ्यूम खरीदना एक बहुत कठिन निर्णय हो सकता है लेकिन अगर आप पर्याप्त होमवर्क करते हैं तो मुझे यकीन है कि आपको अपने लिए सबसे अच्छा परफ्यूम मिल जाएगा। अगला लेख, हम आपके साथ परफ्यूम पहनने और स्टोर करने के तरीके के बारे में साझा करेंगे।

 

सही स्पोर्ट्स/फिटनेस वॉच का चुनाव कैसे करें

किसी कारण से, खेल या फिटनेस घड़ियाँ आमतौर पर बड़ी होती हैं और इनका स्वरूप ऊबड़-खाबड़ होता है। यहां तक ​​​​कि एक महिला की खेल घड़ी आमतौर पर अधिक औपचारिक पोशाक शैली की घड़ी की तुलना में दिखने में अधिक उपयोगी होती है। स्पोर्ट्स वॉच का चयन करते समय संभवत: सबसे पहला और महत्वपूर्ण विचार यह समझना है कि घड़ी का उद्देश्य क्या है। आप कह सकते हैं कि स्पोर्ट्स वॉच चुनने का उद्देश्य इसलिए है क्योंकि आप खेलों में भाग लेते हैं, लेकिन यह किसी विशेष प्रकार की घड़ी को अनिवार्य रूप से अनिवार्य नहीं करता है। वास्तव में, जो टेनिस के खेल में भाग लेते हैं वे एक ऐसी घड़ी पसंद कर सकते हैं जो एक उपयोगी घड़ी की तुलना में एक ब्रेसलेट की तरह अधिक दिखाई देती है।

आकार

एक स्पोर्ट्स वॉच आमतौर पर अधिक औपचारिक अवसरों के लिए बनाई गई घड़ियों की तुलना में कुछ बड़ी होगी, हालांकि, सामान्य रूप से घड़ियाँ पिछले कुछ वर्षों में बड़ी हो गई हैं। ऐसी स्पोर्ट वॉच चुनना जो इतनी बड़ी न हो कि घड़ी के चेहरे पर आसानी से रखा जा सके और सभी सुविधाओं को पढ़ा जा सके, पैसे की बर्बादी है। साथ ही, एक बड़ी भारी घड़ी चुनने से कुछ खेल खेलने में बाधा आ सकती है, और दूसरों में खिलाड़ी के लिए खतरनाक भी हो सकती है। घड़ी के कुछ हिस्सों को अन्य वस्तुओं पर पकड़ना घड़ी पर कठिन होता है और इससे पहनने वाले को भी चोट लग सकती है।

डायल

डायल इतनी बड़ी होनी चाहिए कि वह आसानी से संख्याओं को पढ़ सके और हाथों की स्थिति देख सके। कुछ स्थितियों में एक चमकदार डायल सहायक होता है। हाथों का स्थान या डिजिटल रीडआउट पठनीयता को ध्यान में रखकर किया जाना चाहिए। यदि घड़ी के चेहरे पर अन्य विशेषताएं हैं, तो उन्हें सहज रूप से रखा जाना चाहिए और आसानी से देखा जाना चाहिए। हाथ बनाम प्रदर्शन व्यक्तिगत वरीयता का मामला है।

पानी प्रतिरोध

स्पष्ट रूप से गोताखोर, तैराक या नम मौसम की स्थिति में काम करने वाले लोग उन घड़ी विकल्पों में जल प्रतिरोध स्तर की समीक्षा करना चाहेंगे जिन पर वे विचार कर रहे हैं। यदि आप एक गोताखोर हैं, तो ध्यान रखें कि अधिकांश स्पोर्ट्स घड़ियाँ कुछ हद तक पानी प्रतिरोधी होती हैं, लेकिन आपको यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि 49 मीटर पर 50 मीटर की गहराई वाली घड़ी ठीक रहेगी।

सामग्री

लगभग सभी स्पोर्ट्स घड़ियाँ स्टेनलेस स्टील या टाइटेनियम से बनी होती हैं। कठोर टाइटेनियम सुंदर और टिकाऊ है जैसा कि स्टेनलेस स्टील है और सोने या प्लैटिनम जैसी कीमती धातुओं से बनी घड़ियों की तुलना में बहुत कम खर्चीला है। सोना आसानी से खरोंच जाता है इसलिए स्पोर्ट्स वॉच के लिए कम वांछनीय होगा। अधिकांश स्पोर्ट्स घड़ियों के लिए स्टेनलेस स्टील पसंदीदा विकल्प है।

बैंड रचना

बैंड की संरचना आमतौर पर धातु, चमड़ा या किसी प्रकार की सिंथेटिक सामग्री होती है, जैसे प्लास्टिक। आपको ऐसे बैंड की तलाश करनी चाहिए जो आपकी कलाई पर सही ढंग से फिट हो, चाहे स्पोर्ट्स वॉच की शैली क्या हो या रचना क्या हो। कोई भी घड़ी जो बहुत अधिक खो जाती है, पहनने वाले के सक्रिय होने पर वस्तुओं को पकड़ने की प्रवृत्ति होगी। एक घड़ी का बैंड जो बहुत अधिक आरामदायक होता है वह कभी भी पहनने में सहज नहीं होगा और एक सक्रिय पहनने वाले की त्वचा को रगड़ने या झकझोरने की प्रवृत्ति होगी।

क्रिस्टल

वॉच क्रिस्टल आमतौर पर स्पोर्ट्स वॉच या किसी अन्य पर एक विकल्प नहीं होता है। आप पाएंगे कि पदार्थ जितना सख्त होगा, क्रिस्टल उतना ही बेहतर होगा। सिंथेटिक नीलम विशिष्ट पसंद है, क्योंकि वे कठोरता पैमाने में हीरे के बगल में हैं। कम खर्चीली घड़ियाँ आमतौर पर मिनरल ग्लास या प्लास्टिक का उपयोग करेंगी। खनिज कांच को खरोंच के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाने के लिए लेपित किया जाता है।

वज़न

एक सक्रिय खेल उत्साही के लिए घड़ी का वजन महत्वपूर्ण हो सकता है। यदि आप 100 ग्राम से अधिक वजन वाली घड़ी पहन रहे हैं तो आपको अपनी कलाई पर घड़ी का भार महसूस होने लगेगा। दुर्भाग्य से, सभी घड़ी निर्माता विनिर्देशों में घड़ी के वजन के बारे में जानकारी प्रदान नहीं करते हैं।

क्वार्ट्ज बनाम मैकेनिकल

क्वार्ट्ज या मैकेनिकल घड़ी आपके लिए बेहतर है या नहीं, इस बारे में निर्णय उस कीमत से जुड़ा होगा जो आप घड़ी पर खर्च करने के लिए तैयार हैं। कम कीमत और कम गुणवत्ता वाली घड़ियों में आमतौर पर एक क्वार्ट्ज आंदोलन होगा जबकि उच्च गुणवत्ता और उच्च कीमत वाली घड़ियों में लगभग हमेशा यांत्रिक गति होगी। अपवाद तब हो सकता है जब घड़ी का मामला कीमती धातु से बना हो।

अतिरिक्त

कुछ ऐड-ऑन में स्टॉप वॉच, कैलेंडर और अन्य समय क्षेत्रों या अलार्म से घड़ियां शामिल हैं, उदाहरण के लिए, लेकिन ये आइटम केवल व्यक्तिगत वरीयता आइटम हैं।

संक्षेप में, सही खेल या फिटनेस घड़ी ढूंढना यह निर्धारित करने का विषय है कि घड़ी का उपयोग कैसे किया जाएगा और यह आपकी कलाई पर कैसा दिखेगा और कैसा लगेगा। जब तक आप समय-समय पर घड़ी को बदलने की योजना नहीं बनाते हैं, तब तक घड़ी के गुणवत्ता स्तर की जाँच करना महत्वपूर्ण होगा। अंत में, आदर्श स्पोर्ट्स वॉच चुनने में घड़ी की कीमत एक महत्वपूर्ण कारक होगी। यदि आप कीमत के लिए सबसे अच्छी गुणवत्ता चाहते हैं, तो आप गुणवत्ता वाली घड़ी की तलाश करने के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन आप इस उदाहरण में घड़ी की स्थिति के बारे में कुछ आश्वासन खो देते हैं।

क्या पीठ के निचले हिस्से में दर्द आपके फिटनेस रूटीन में बाधक है?

 नियमित व्यायाम किसी भी संतुलित, स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण घटक है। दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द व्यायाम-या बस किसी अन्य प्रकार की गतिविधि-दर्दनाक और कभी-कभी असंभव बना देता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द हम में से प्रत्येक को हमारे जीवन में किसी न किसी बिंदु पर प्रभावित करता है और चिकित्सक के दौरे के प्रमुख कारणों में से एक है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन (AAOS) के अनुसार, लगभग छह मिलियन अमेरिकी हर साल पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण अपने चिकित्सक को देखते हैं, और लगभग 500,000 को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

हालांकि, जैसे-जैसे चिकित्सा पेशेवर पुराने पीठ दर्द के कारणों और प्रभावों के बारे में अधिक सीखते हैं, उपचार के उनके दृष्टिकोण बदल रहे हैं। उदाहरण के लिए, कम डॉक्टर बेड रेस्ट की सलाह देते हैं। उपचार के उस कोर्स के परिणामस्वरूप न केवल कठोर या कमजोर मांसपेशियां हो सकती हैं, बल्कि शारीरिक निष्क्रियता से अधिक गंभीर दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं, जैसे वजन बढ़ना, हृदय रोग और मधुमेह। आज के रोगियों के पास उपचार के कई विकल्प हैं, जिनमें से अधिकांश कम से कम किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि मध्यम व्यायाम, प्रति सप्ताह तीन से पांच बार, न केवल समग्र फिटनेस में सुधार करेगा, बल्कि आगे पीठ की चोट की संभावना को भी कम करेगा। यहां नॉर्थ अमेरिकन स्पाइन सोसाइटी और द फिजिशियन एंड स्पोर्ट्समेडिसिन जर्नल के कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको नियमित व्यायाम के लिए वापस लाने में मदद करेंगे:

• हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स सहित पीठ के निचले और ऊपरी हिस्से और संबंधित मांसपेशियों को ढीला करने के लिए चिकित्सक द्वारा अनुमोदित स्ट्रेच का उपयोग करें।

• पीठ को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करें और पीठ के लचीलेपन को बेहतर बनाने का काम करें।

• लाभ को अधिकतम करने और तनाव को कम करने के लिए उचित रूप से व्यायाम करें।

"हम हमेशा ऐसे उपचार करने की कोशिश करते हैं जो रोगियों को बनाए रखने में मदद करते हैं और यहां तक ​​​​कि उनकी गतिविधि के स्तर को भी बढ़ाते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक में दर्द प्रबंधन विभाग के अध्यक्ष, एमडी, पीएचडी, नागी मेखाइल कहते हैं, "एक अच्छे शारीरिक आकार में एक निष्क्रिय व्यक्ति की तुलना में काम या दैनिक गतिविधियों के दौरान उनकी पीठ में चोट लगने की संभावना बहुत कम होती है।" "स्वस्थ जीवन का मतलब है कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित लोग बेहतर परिणाम देखते हैं। जो सक्रिय नहीं हो सकते उन्हें ठीक होने में अधिक समय लगता है।"

जब पीठ के निचले हिस्से में दर्द दैनिक गतिविधियों और व्यायाम में हस्तक्षेप करता है, तो रोगियों को उनकी स्थिति और उपचार विकल्पों के बारे में अधिक जानने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

कुछ रोगियों के लिए, नॉन-ऑपरेटिव चिकित्सीय उपचार जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDS) और फिजिकल थेरेपी राहत प्रदान कर सकते हैं। दूसरों के लिए, पीठ के निचले हिस्से में दर्द का पता कशेरुक डिस्क के धीमे अध: पतन से लगाया जा सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसे पुरानी "डिस्क से संबंधित या डिस्कोजेनिक" पीठ के निचले हिस्से में दर्द के रूप में जाना जाता है। उम्र या चोट के साथ, डिस्क की दीवार में दरारें और दरारें विकसित हो सकती हैं। छोटे तंत्रिका अंत पुराने दर्द का कारण बनने वाली दरारों में अपना रास्ता खोज लेते हैं। इस प्रकार के दर्द वाले मरीजों को स्पाइनल फ्यूजन और डिस्क रिप्लेसमेंट सर्जरी जैसी आक्रामक प्रक्रियाओं या इंट्राडिस्कल इलेक्ट्रोथर्मल थेरेपी ™ (आईडीईटी ™) प्रक्रिया जैसे न्यूनतम इनवेसिव दृष्टिकोण से लाभ हो सकता है।

नैदानिक ​​अध्ययनों से संकेत मिलता है कि आईडीईटी प्रक्रिया के 60 से 80 प्रतिशत रोगियों ने प्रक्रिया के बाद पीठ के निचले हिस्से में दर्द में 50 प्रतिशत की कमी हासिल की है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि दर्द को प्रबंधित करने की प्रक्रिया के बाद रोगियों को कम दवा की आवश्यकता होती है, और उनके काम पर लौटने की अधिक संभावना होती है।

घर की आंतरिक सजावट के विचार

आंतरिक सजावट अक्सर केवल आंतरिक अलंकरण से जुड़ी होती है। इस कला को एक विशेष अर्थ देना कठिन है। नवीनीकरण में आंतरिक भाग के रूप में घर के भीतर किसी चीज़ का पुनर्निर्माण भी शामिल हो सकता है। व्यावहारिक रूप से, आंतरिक सजावट की अवधारणा व्यक्तिगत स्वाद और पसंद की भावना से विकसित होती है। आप हमेशा पेशेवर मदद पर भरोसा कर सकते हैं, बशर्ते वह व्यक्ति आपके अनूठे स्वाद और जीवन शैली में गहन शोध के बाद अपना काम करने को तैयार हो।

इसके बारे में जानने के कई तरीके हैं। पहले से योजना बनाने से आपको अपने बजट और व्यावहारिकता सहित कई कारकों में मदद मिलेगी। यदि आप एक इंटीरियर डेकोरेटर को काम पर रखने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह आपके और आपके परिवार के साथ समय बिताता है, उसे आपकी विशिष्ट प्राथमिकताओं (रंग, नापसंद, आदि) को समझाना महत्वपूर्ण है। यदि आप इसे स्वयं करने की योजना बनाते हैं, तो यह सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक हो सकता है। आखिर आप अपने घर को सबसे अच्छे से समझते हैं। लेकिन, जैसा कि अक्सर होता है, आप इस प्रक्रिया में खो सकते हैं, इसलिए पहला कदम योजना बनाना होगा। योजना लिखें, और एक यथार्थवादी बजट के साथ शुरू करें, निम्नलिखित कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जो आप शुरू करने से पहले खुद से पूछ सकते हैं,

मूल बातों का अनुमान लगाने के बाद आप आंकड़ों के साथ कॉलम बना सकते हैं,

आप कितना खर्च करने को तैयार हैं (बजट पढ़ें)?

क्या आप एक कमरे से शुरुआत करना चाहते हैं या पूरे घर को शामिल करना चाहते हैं?

आप किस कमरे से शुरुआत करना चाहेंगे?

प्रत्येक कमरे का उपयोग किस लिए किया जाता है? कमरों का उपयोग कौन करेगा?

आपके मन में क्या विषय है? कुछ खास?

क्या आप दीवार का रंग/कागज बदलना चाहेंगे?

क्या आप लो-मेंटेनेंस इंटीरियर्स पसंद करते हैं या आप हाई-मेंटेनेंस dcor के साथ कर सकते हैं?

क्या आपके बच्चे है? पालतू जानवर? क्या आप उनके लिए कोई विशेष देखभाल या विषय पैदा करना चाहते हैं?

क्या आपके बजट में नया फर्नीचर शामिल है? (इसकी एक सूची बनाएं)

क्या आप अपने स्वयं के लैंप, हैंगिंग आदि बनाने के लिए घर पर सामान का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं?

क्या बदलने की जरूरत है? उन चीजों पर काम करें जिन्हें आप वास्तव में बदलना चाहते हैं, और सपनों की चीजों के लिए एक अलग इच्छा सूची बनाएं।

पहले डू लिस्ट पर ध्यान दें।

हालांकि बुनियादी, उपरोक्त सवालों के जवाब आपकी आंखों के सामने असली तस्वीर लाएंगे। इससे आपको लागत का व्यावहारिक रूप से अनुमान लगाने और अपनी योजना को सही दिशा में आगे बढ़ाने में मदद मिलेगी। जब आप योजना के साथ हों, तो उसके क्षेत्र को मापकर एक कमरे से शुरू करें। और इसके सामने वे चीजें लिखें जो आप वॉल पेंट/पेपर कर रहे होंगे; साइड टेबल बदलें, लैंप जोड़ें, पैनल बनाएं, आसनों को बदलें, इत्यादि। प्रत्येक कमरे का सर्वेक्षण करने के बाद (या सिर्फ एक कमरा यदि आप एक के साथ शुरू करना चाहते हैं), और व्यावहारिक रूप से किए जाने वाले कामों को संक्षेप में बता रहे हैं, अब इस सूची को अपनी मूल सूची (इच्छा सूची से कुछ भी बाहर झांकना?) के साथ मिलान करें।

अब वॉल कलर स्कीम या वॉल पेपर जैसे विवरणों पर काम करें, सभी कमरों के लिए एक मूल रंग का उपयोग करने का प्रयास करें, इससे आपके घर की एकरूपता बरकरार रखने में मदद मिलेगी (और लागत कम होगी), और आप इसके साथ विभिन्न कॉम्बो पर काम कर सकते हैं। वॉलपेपर के लिए, आप समान पृष्ठभूमि रंग का उपयोग कर सकते हैं और प्रिंट और पैटर्न पर काम कर सकते हैं। वॉल पेंट और पेपर का कॉम्बिनेशन भी थोड़े विचार से बहुत अच्छा लगता है। आप आसनों, पर्दों और प्रकाश व्यवस्था पर रंगों के साथ खेल सकते हैं। यदि आधुनिक रंग आपको आकर्षित करते हैं, तो आप रंगों (मानार्थ) के संयोजन में काम कर सकते हैं जो आपके फर्नीचर और पर्दे के साथ मेल खाते हैं। इससे आपको सबसे अच्छी शुरुआत करने में मदद मिलनी चाहिए।

अपने पालतू जानवरों की देखभाल

पालतू जानवरों से जुड़ना बहुत आसान है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पालतू जानवरों को रखने से पहले उनकी देखभाल कर सकते हैं। एक पालतू जानवर से जुड़ना कठिन होगा और फिर एक अप्रत्याशित चाल के कारण उसे छोड़ना होगा। या ऐसा नियम जिसके बारे में आपको जानकारी नहीं थी। आपके लिए सही पालतू जानवर चुनना भी महत्वपूर्ण है। जीवन काल और पालतू जानवर के लिंग पर विचार करें, क्या आप नर या मादा चाहते हैं? पालतू जानवरों की जीवन प्रत्याशा मनुष्यों जितनी लंबी नहीं होती है, इसलिए हो सकता है कि आप देर से पहले अपने पालतू जानवर के साथ संभोग करना चाहें, ताकि आप हमेशा अपने पालतू जानवरों में से एक को स्प्रिंग्स से दूर रख सकें, जो एक प्यारे पालतू जानवर को खोने के दर्द को शांत करने में मदद करेगा। पालतू जानवर उनकी देखभाल के लिए आप पर निर्भर हैं, ठीक वैसे ही जैसे बच्चे करते हैं। कुछ लोग अपने पालतू जानवरों को भी बच्चों की तरह मानते हैं, वे अपने पालतू जानवरों के लिए कपड़े खरीदते हैं, उन्हें संवारने के लिए सैलून में ले जाते हैं, उन्हें विशेष खाद्य पदार्थ खिलाते हैं, और कुछ अपने पालतू जानवरों को भी उनके साथ सोने देते हैं। यदि आप एक पालतू पशु प्रेमी हैं और आपके पास पालतू जानवरों की दुकान से पालतू जानवर खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आश्रयों में कई अद्भुत पालतू जानवर हैं जो किसी के लिए उन्हें घर देने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। आपको एक छोटा सा शुल्क देना पड़ सकता है, लेकिन यह इसके लायक होगा।

1. कुत्ते अपना मल क्यों खाते हैं?

कुत्ते अपने मल को खाने का एक कारण यह है कि यह सिर्फ सादा स्वाद अच्छा है। दूसरा कारण यह है कि यह विटामिन की कमी हो सकती है। पूप खाने का एक अन्य कारण यह है कि अन्य शिकारियों को उनके आंदोलनों पर नज़र रखने से रोकने के लिए जंगली में यह एक सहज व्यवहार है। पूप खाने को रोकने के कुछ उपाय हैं: आप उनके भोजन पर मीट टेंडराइज़र लगा सकते हैं और माना जाता है कि यह शरीर में जाने के बाद पूप का स्वाद खराब कर देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपके कुत्ते का भोजन पर्याप्त पौष्टिक है और उन्हें अपने आहार में वह सब कुछ मिल रहा है जिसकी उन्हें आवश्यकता है। अपने कुत्ते के तुरंत बाद सफाई करना सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीका है।

2. मैं अपने कुत्तों को भौंकने से कैसे रोकूं?

कुत्ते संचार के रूप में भौंकते हैं। कुत्ते भी बोरियत से भौंकेंगे। कुत्ते जो अपने पैक के साथ नहीं हैं [आप उनके पैक हैं] पैक्स का ध्यान आकर्षित करने के लिए भौंकेंगे ताकि उन्हें पता चल सके कि वे अकेले हैं। कुत्ते भौंकेंगे यह सचेत करने के लिए कि उनके क्षेत्र में कोई व्यक्ति चल रहा है या कोई अन्य कुत्ता है, यह संचार का एक प्राकृतिक रूप है। अगर आप उत्तेजक को हटाते हैं तो उस पर भौंकने की जरूरत नहीं है। उपद्रव भौंकने को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है अपने कुत्ते को व्यायाम / सामाजिक बनाना। यदि कुत्ता अपने पैक के साथ है तो उन्हें पैक्स का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं है। कुत्ते भी जब उत्तेजित होते हैं तो भौंकते हैं यह उनका संचार का प्राकृतिक तरीका है।

3. मैं अपने कुत्ते को फर्नीचर चबाने से कैसे रोकूं?

यदि आपके पास एक पिल्ला है तो यह शायद शुरुआती और कुछ दर्द में है। चबाना उन्हें तृप्त कर रहा है और संभवतः उनके मसूड़ों को शांत कर सकता है। आप उन्हें चबाने के लिए एक ठंडी गाजर दे सकते हैं, सुनिश्चित करें कि आप इसे बाहर उन्हें दें, यह काफी गन्दा हो सकता है। आप चिकन शोरबा को आइस क्यूब ट्रे में भी फ्रीज कर सकते हैं ताकि उन्हें कुछ असुविधा से राहत मिल सके। आप उन्हें चबाने से रोकने के लिए कड़वे सेब के स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं। परिपक्व कुत्ते आमतौर पर ऊब और तनाव से चबाते हैं। व्यायाम तनाव मुक्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। आप वहां किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपके डाइनिंग रूम टेबल लेग से ज्यादा रोमांचक है।

4. मैं अपने कुत्ते को सूंघने और खेलने-काटने से कैसे रोकूं?

एक तरीका है बहुत जोर से चिल्लाना और पिल्ला को चौंका देना। यदि पिल्ला दूसरे पिल्ला के साथ खेल रहा था और वह जोर से काटता है तो पिल्ला चिल्लाएगा कि उसे चोट लगी है। यदि बहुत कठिन काटने के परिणामस्वरूप नाटक बंद हो जाता है तो पिल्ला दूर जाने से सीखेगा कि काटने से खेल का समय रुक जाता है। प्ले बाइटिंग के लिए एक और उपाय है कि एक खिलौना हो और ध्यान को किसी और चीज़ पर पुनर्निर्देशित किया जाए। आप कुत्तों के वातावरण को भी बदल सकते हैं उन्हें टहलने के लिए बाहर ले जाना बहुत मददगार होता है।

5. मैं अपने कुत्ते को घर में पॉटिंग करने से कैसे रोकूं?

एक बार जब एक कुत्ता घर में बाथरूम का उपयोग करना शुरू कर देता है तो एकमात्र तरीका जो काम करता है वह है रोकथाम। हर बार जब आपका कुत्ता घर में बाथरूम का उपयोग करता है तो उसे बाहर के बाथरूम का उपयोग करने में लगातार 10 बार लगता है जो उसे सिखाता है कि पॉटी कहाँ जाना है। तो अगर आप 9 बार बाहर जाते हैं और फिर उनके अंदर कोई गलती है तो आपको फिर से शुरू करना होगा। आपको अपने कुत्ते/पिल्ले को बिना डायपर पहने 9 महीने के रेंगने वाले बच्चे के रूप में देखना चाहिए। निश्चित रूप से आप अपने घर में बिना डायपर के 9 महीने के बच्चे को ढीला नहीं होने देंगे।

पुरुषों के खिलाफ महिला आत्मरक्षा

 महिलाओं के खिलाफ हिंसा के बारे में रिपोर्टों की बढ़ती संख्या को देखते हुए, यह स्पष्ट है कि पुरुषों के खिलाफ महिलाओं की आत्मरक्षा आज के समाज में एक महत्वपूर्ण मुद्दा बनता जा रहा है। गदा बंदूक से लेकर जूडो और मुखरता प्रशिक्षण तक, पुरुषों के खिलाफ महिलाओं की आत्मरक्षा के लिए कई उत्पाद और तकनीक तैयार की गई हैं। दुर्भाग्य से, ये चीजें तेजी से जरूरी होती जा रही हैं, और पुरुषों के खिलाफ महिला आत्मरक्षा के लिए सबसे प्रभावी रणनीतियों से अवगत रहना आवश्यक है।

चूंकि अधिक से अधिक महिलाएं ओवरटाइम और देर से काम कर रही हैं, इसलिए पुरुषों के खिलाफ महिला आत्मरक्षा पर अतिरिक्त ध्यान दिया जाना चाहिए। डार्क पार्किंग स्थल सबसे खतरनाक स्थानों में से हैं, और एक विशेष उपकरण के साथ पार्किंग स्थल में चलना अच्छा विचार है, जैसे कि एक छोटा अलार्म, सीटी या लाइट, या जहां यह कानूनी है, एक गदा बंदूक या अचेत बंदूक। गदा या अचेत बंदूकें वास्तविक बंदूकों के आकार की नहीं होनी चाहिए, बल्कि सेल फोन, पेन या चाबी की जंजीरों के रूप में प्रच्छन्न होनी चाहिए, जिन्हें बिना किसी का ध्यान आकर्षित किए हाथ से ले जाया जा सकता है।

पुरुषों के खिलाफ महिला आत्मरक्षा के सिद्धांत के लिए यह महत्वपूर्ण है कि हमेशा सीधे आगे देखें और हमेशा सतर्क रहें। संभावित हमलावर हमेशा उन महिलाओं की तलाश में रहते हैं जो अपने परिवेश से अनजान लगती हैं, इसलिए आत्मविश्वास का आभास दें।

अपनी कार का दरवाजा खोलने से पहले, हमेशा अंदर का निरीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई नहीं है। इस निरीक्षण के लिए एक पोर्टेबल टॉर्च उपयोगी हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आपकी कार का दरवाजा हमेशा बंद रहता है, और, यदि आप रिमोट कंट्रोल से अपनी कार का दरवाजा खोलते हैं, तो अपने प्रवेश से बहुत पहले दरवाजे को लॉक और अनलॉक करने से बचें। यह किसी को आपकी कार में रेंगने से रोकेगा।

पुरुषों के खिलाफ महिला आत्मरक्षा हमेशा अजनबियों पर केंद्रित नहीं होती है, लेकिन अधिक बार नहीं, एक हमलावर वह होता है जिसे महिला जानती है। हमला करने से पहले, व्यक्ति आमतौर पर महिला की आदतों का पता लगाने के लिए उसका पीछा करता है और वह सबसे कमजोर कहां है।

इसलिए यदि आप जॉगिंग करते हैं या व्यायाम के लिए चलते हैं तो बार-बार अपना मार्ग बदलना एक अच्छा विचार है। उन लोगों की तलाश में रहें जो आपकी गतिविधियों को देख रहे हैं और सुनिश्चित करें कि आप संभावित खतरों से अवगत हैं। फायर ड्रिल की तरह, महिला आत्मरक्षा संभावित खतरे के स्थानों की पहचान करने के लिए कॉल करती है, इसलिए, जैसे ही आप अपने दिन से गुजरते हैं, उन जगहों की तलाश करें जहां कोई व्यक्ति आसानी से घुसपैठ कर सके।

पुरुषों के खिलाफ महिला आत्मरक्षा के लिए कई रणनीतियों में किसी प्रकार की मार्शल आर्ट प्रशिक्षण शामिल है। हालांकि कई आलोचकों की शिकायत है कि कक्षाओं में सीखी गई तकनीकों को सड़क पर अच्छी तरह से अनुकूलित नहीं किया जा सकता है, मार्शल आर्ट महिलाओं को एक हमलावर को भगाने में सक्षम होने की ताकत और आत्मविश्वास देता है।

चुनने के लिए मार्शल आर्ट की कई किस्में हैं, और अपनी पसंद को सीमित करने से पहले कई वर्गों के साथ प्रयोग करना एक अच्छा विचार है। पुरुषों के खिलाफ महिलाओं की आत्मरक्षा के लिए लोकप्रिय मार्शल आर्ट पाठ्यक्रमों में शामिल हैं:

ताए क्वान डू

केन्पो

जूदो

हपकिडो

कुंग फू

कराटे

पुरुषों के खिलाफ महिलाओं की आत्मरक्षा के लिए ताए क्वान डो एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह घूंसे और किक पर जोर देता है जो हमलों को पीछे हटा सकता है। अकीडो थ्रो और जॉइंट लॉक पर जोर देता है, जो हमलावरों से निपटने के लिए अधिक आक्रामक तकनीक है। केनपो और कराटे को सौंदर्यशास्त्र और आध्यात्मिकता के सिद्धांतों के साथ-साथ आत्मरक्षा के साधन के माध्यम से विकसित किया गया था। कुंग फू पांच जानवरों की गतिविधियों पर केंद्रित है: ड्रैगन, बाघ, सांप तेंदुआ और क्रेन। मार्शल आर्ट पुरुषों के खिलाफ महिला आत्मरक्षा के लिए शारीरिक फिटनेस और आत्मविश्वास का अतिरिक्त लाभ देती है।

पुरुषों के खिलाफ प्रभावी महिला आत्मरक्षा के लिए याद रखने वाला सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत आत्मविश्वास है। यदि कोई महिला जागरूक और आत्मविश्वासी दिखती है और लगती है, तो संभावित हमलावर के उससे संपर्क करने की संभावना कम होती है, क्योंकि वह जानता है कि उसके सफल होने की संभावना नहीं होगी। इसके अलावा, अगर वह सक्षम महसूस करती है, तो वह खुद को अच्छी तरह से बचाव करने और हमले को रोकने की अधिक संभावना रखती है।

धूप का चश्मा

 

धूप का चश्मा आज फैशन में है, बड़े पैमाने पर। हर कोई जो अच्छा दिखना चाहता है, वह चाहता है कि उसके पास एक अच्छा सनग्लास हो। यह न केवल पोशाक की तारीफ करेगा बल्कि व्यक्ति के व्यक्तित्व को भी बदल देगा। धूप का चश्मा हमेशा से हर युग में एक फैशन स्टेटमेंट रहा है। कई विश्व प्रसिद्ध ब्रांड नियमित रूप से धूप के चश्मे और चश्मे के नवीनतम डिजाइनों और डिजाइनों के अनावरण के संग्रह की दिशा में काम कर रहे हैं जो आपको ठाठ दिखा सकते हैं और फैशन की विलासिता का आनंद ले सकते हैं।

सबसे फैशनेबल सेलेब्स में भी हॉट केक की तरह बिकने वाले ब्रांड हैं अरमानी सनग्लासेस, प्रादा सनग्लासेस, गुच्ची सनग्लासेस, डायर, बुलगारी। ये ब्रांड जो मूल रूप से फैशन परिधानों में थे, ने अपने संगठनों की तारीफ करने के लिए धूप का चश्मा और यहां तक ​​​​कि चश्मा भी लॉन्च किया है और अपने ग्राहकों को सर्वश्रेष्ठ डिज़ाइन की गई एक्सेसरी प्रदान करते हैं। जियोर्जियो अरमानी द्वारा पुरुषों और महिलाओं के एम्पोरियो अरमानी कैप्सूल संग्रह फैशन संग्रह में सर्वश्रेष्ठ में से एक है। इसी तरह, प्रादा ने भी अपने संग्रह में कुछ बहुत ही जंगली और तेजतर्रार डिजाइन रखे हैं जो फैशन उद्योग में एक स्पॉटलाइट बन गए हैं। इनमें से अधिकतर धूप का चश्मा हर चेहरे और पोशाक के अनुरूप सुपर सुविधाजनक और चिकना मॉडल हैं। वे ऐसी सामग्री से बने होते हैं जो पर्यावरण के अनुकूल होती है और आपकी आंखों को चिलचिलाती धूप और धूल और मलबे से बचाती है। फैशन, एविएटर, बैलिस्टिक, गोल्फ, वाटर स्पोर्ट, रिमलेस, किड्स और मोटरसाइकिल सनग्लासेस जैसी विभिन्न श्रेणियों में धूप के चश्मे उपलब्ध हैं। हालांकि इन ब्रांडों द्वारा बनाए गए धूप के चश्मे पसंदीदा हैं, वे उन लोगों के अनुरूप चश्मा भी डिजाइन करते हैं जिन्हें उनकी जरूरत है। चश्मों की कुछ लोकप्रिय शैलियाँ जो मांग में हैं, वे हैं सुरक्षा, गोल, लचीला फ्रेम, फैशन, खेल, पढ़ना और बच्चों का चश्मा। अधिकांश ब्रांड व्यक्तिगत आकांक्षाओं और डिजाइन आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम फिट प्रदान करने की दिशा में काम करते हैं।

एक कैटेगरी जो युवाओं में सबसे ज्यादा लोकप्रिय हो गई है, वह है फिटओवर। ये स्लिप ग्लास हैं जिन्हें सुरक्षा प्रदान करने के लिए आपके पर्चे के चश्मे के ऊपर पहना जा सकता है। वे विभिन्न शैलियों, आकारों और रंगों में आते हैं और किसी भी गतिविधि के लिए एकदम सही हैं। फिटओवर पहनना आज एक फैशन बन गया है। अब इसका मतलब यह नहीं है कि आपने एक साइंस फिक्शन फिल्म से बाहर कदम रखा है और अपने विकिरण चश्मे को हटाना भूल गए हैं। विभिन्न प्रसिद्ध फैशन ब्रांडों के ये सभी स्टाइलिश फिटओवर इंटरनेट पर उपलब्ध हैं ताकि आप माउस के क्लिक से किसी एक को चुन सकें।

आम तौर पर आपको उन सभी लेखों से जाना चाहिए जो प्रसिद्ध हैं अन्यथा एक मौका है कि आप नकली के साथ उतर सकते हैं। विभिन्न ब्रांडों के धूप के चश्मे बेचने वाली इन साइटों में से कई में वर्चुअल चश्मों की सुविधा है जो आपको अपनी एक तस्वीर अपलोड करने देती है और आपको सबसे अच्छा सूट खोजने के लिए विभिन्न शैलियों और रंगों के चश्मे के विभिन्न जोड़े को वस्तुतः आज़माती है।

एक और रेंज जो बहुत लोकप्रिय हो रही है वह है बच्चों का धूप का चश्मा। बच्चे कूल और ट्रेंडी दिखना चाहते हैं, इसलिए बच्चों के धूप का चश्मा कई शीर्ष ब्रांडों के लिए राजस्व अर्जित करने वाला बन रहा है। बच्चों के धूप के चश्मे थोड़े कम कीमत के होते हैं लेकिन समान रूप से ट्रेंडी और स्टाइलिश होते हैं। ऑनलाइन होने पर चयन आसान हो सकता है। यह सुविधाजनक, मजेदार और तेज भी है। आप हमारे किसी भी प्रसिद्ध ब्रांड जैसे अरमानी, प्रादा, बुलगारी, डायर से अपने लिए एक बेहतरीन डील पा सकते हैं और अपने लिए सबसे अच्छा धूप का चश्मा प्राप्त कर सकते हैं।

गहने

 दुनिया में हर कोई फैशनेबल दिखना चाहता है। इसके अलावा, हम सभी को फैशनेबल दिखना पसंद है और लोगों की भीड़ से अलग अपनी खुद की पहचान रखना पसंद करते हैं। हम जानते हैं कि आपका रूप और पहनावा कुछ ज्यादा ही बोलता है। लेकिन आपकी एक्सेसरीज भी उतनी ही जरूरी हैं। यदि आप अच्छे स्वाद के व्यक्ति हैं और फैशन के प्रति जागरूक हैं तो आभूषण जैसे सहायक उपकरण आपको एक व्यक्तित्व प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, पहचान उस शैली और फैशन ज्वैलरी से प्राप्त की जा सकती है जिसके साथ आप अपना व्यक्तित्व स्थापित करने के लिए स्वयं को एक्सेसराइज़ करते हैं।

फैशन ज्वैलरी को जंक ज्वैलरी, नकली ज्वैलरी या आर्टिफिशियल ज्वैलरी के रूप में भी परिभाषित किया जा सकता है। फैशन ज्वैलरी कृत्रिम या झूठी सामग्री जैसे कांच, स्टील, मोतियों, मिट्टी, मिट्टी, प्लास्टिक, पीतल, कांस्य, लोहा, आदि से बनी होती है। फैशन के गहने एक व्यक्ति को पूर्ण और स्टाइलिश लुक से भर देते हैं।

फैशन ज्वैलरी के कुछ उदाहरण जो आपको एक स्टाइलिश, फैशनेबल, कूल और संपूर्ण लुक प्रदान करेंगे -

कंगन

चेन

कान की बाली

हार

रिंगों

भौं स्टड के छल्ले

नोज स्टड रिंग्स

नाभि के छल्ले

पायल

चूड़ियाँ

आभूषण का प्रत्येक टुकड़ा उस फैशन स्टेटमेंट को रोशन करेगा जिसे आप बनाना चाहते हैं। यह फैशन और स्टाइल की भावना को बढ़ाएगा। यह आपको एक विशेष और अलग पहचान, शैली और व्यक्तित्व से अवगत कराएगा। तो नीचे सभी प्रकार के फैशन ज्वैलरी को वर्गीकृत किया गया है जो आपको अद्वितीय बना देगा।

झुमके, जैसा कि नाम से पता चलता है, कानों पर पहना जाता है। झुमके सहायक उपकरण हैं जो किसी भी अवसर, घटना या दैनिक गतिविधि के साथ जाते हैं। झुमके आपको आकर्षक और प्रभावशाली बनाते हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए झुमके एक फैशन स्टेटमेंट का हिस्सा हैं। पुरुषों के लिए, स्टड या छोटे भौंह के छल्ले बेहतर होते हैं और महिलाओं के लिए सभी प्रकार के झुमके उपयुक्त होते हैं। लंबी हो या छोटी, स्टड हो या रिंग आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देगी। वे किसी भी आकार, किसी भी सामग्री, किसी भी डिजाइन और उन पर किसी भी प्रकार की नक्काशी के साथ बनाए जा सकते हैं

कलाई पर कंगन पहने जाते हैं। वे एक प्रकार की श्रृंखला हो सकती हैं, या लोचदार द्वारा विकसित की जा सकती हैं। यह स्टील, मोतियों, प्लास्टिक या कई अन्य सामग्रियों से बना हो सकता है। इन पर किसी भी तरह की डिजाइन या नक्काशी की जा सकती है। आसपास के लोगों को प्रभावित करने और अपनी शैली और फैशन स्टेटमेंट बनाने का यह काफी ट्रेंडी तरीका है।

चूड़ियाँ गोल सामान, मोटी या पतली होती हैं, और बांह पर पहनी जाती हैं। चाहे प्लास्टिक हो या कांच या धातु कोई भी सामग्री आपकी चूड़ी प्रदान करेगी और फिर आपको एक अलग और अद्वितीय चरित्र प्रदान करेगी। इसमें डिज़ाइन मुद्रित या नक्काशीदार हो सकते हैं, जो अधिक विशिष्टता और व्यक्तित्व प्रदान करते हैं।

हार, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, गले में पहना जाता है। लंबे हार, छोटे हार, या हार जो आपकी गर्दन के बहुत करीब रहते हैं, जिन्हें चोकर्स के रूप में जाना जाता है, विभिन्न प्रकार के हार हैं। वे मोतियों या किसी भी सामग्री से बने होते हैं और कई जंजीरें एक साथ या विभिन्न सामग्रियों से जुड़ी होती हैं, यह बहुत फैशनेबल है।

आई ब्रो स्टड रिंग्स- आई ब्रो स्टड रिंग्स आइब्रो पर पहनी जाती हैं। ये विशिष्ट हैं और आजकल एक लोकप्रिय फैशन गहने हैं।

नाभि के छल्ले महिलाओं को लुभाते हैं, नाभि के छल्ले छेदी हुई नाभि पर पहने जाते हैं। शो में उनकी आकर्षक नाभि के छल्ले, व्यक्ति छोटे ऊपरी कपड़े पहनेंगे जिससे उनकी नाभि के छल्ले दिखाई देंगे। ये अनोखे फैशन स्टेटमेंट हैं और आजकल बहुत लोकप्रिय हैं।

पायल पायल पर पहनी जाने वाली जंजीर या कंगन हैं। यह आपके पैरों को दिखाने का एक बहुत ही फैशनेबल तरीका है, और यह आश्चर्यजनक, आकर्षक और प्रभावशाली भी है। यदि इसमें घंटियाँ हैं जो एक दूसरे से टकराने पर आवाज करती हैं तो यह ध्यान आकर्षित करती है।

इस प्रकार, फैशन के आभूषण हमारे दैनिक जीवन में बहुत उपयोगी होते हैं। फैशनेबल, स्टाइलिश, आकर्षक, प्रभावशाली, फैशनेबल, शहरी दिखना काफी जरूरी है और इससे भी ज्यादा यह आप में फैशन लाएगा। बस यह चुनने का ध्यान रखें कि कौन से फैशन ज्वैलरी आपके चरित्र और व्यक्तित्व के साथ मेल खाती है।

फैशन उद्योग डिजिटल फोटोग्राफर को बढ़ावा देता है

डिजिटल फ़ैशन फ़ोटोग्राफ़ी पर काम करना फ़िल्मों और टेलीविज़न फ़ुटेज पर फ़ोटो करने से बहुत अलग है। रैंप में हर इंच के विवरण को कैप्चर करने का अंतिम उद्देश्य; सबसे शानदार, फैंसी, अजीब, जंगली और सबसे अपमानजनक फैशन संगठनों में दान किए गए सुंदर लोगों के आंकड़ों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, डिजिटल फोटोग्राफी में कई कार्यों के लिए नई संवेदनशीलता पैदा करता है, जिसका उद्देश्य वैश्विक स्तर पर स्वीकृति को पूरा करने के लिए आवश्यक कई पहलुओं को पकड़ना है। फैशन का रुझान।

पेरिस, लंदन और न्यूयॉर्क जैसी दुनिया की फैशन राजधानियाँ ऐसे डिजाइनरों से भरी हुई हैं जो डिजिटल फ़ोटोग्राफ़रों को फलने-फूलने की अनुमति देते हैं। वे मेक-बिलीव दुनिया में घूमते हैं जहां हर साल फैशन में एक सावधानीपूर्वक परिवर्तन एक प्रचलन है, क्योंकि डिजाइनर के निर्माण में बदलाव में आकृति, हेयर स्टाइल, स्पर्श (डिजाइनर), रंग और उस समय की फैशन संस्कृति के साथ जाने वाली हर चीज शामिल है। .

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