उस गंदा ज़िट का होना कभी-कभी काफी परेशान करने वाला होता है। वास्तव में, यह कम आत्मसम्मान से पीड़ित होने का एक बड़ा कारक है, विशेष रूप से युवा लोगों पर, जिनका यौवन पर मुख्य ध्यान शारीरिक विशेषता है। मुंहासों को फैलने से रोकना कोई आसान काम नहीं है, इसलिए भले ही आप मुंहासों को नियंत्रित करने के बारे में सब कुछ जानते हों, फिर भी मुंहासे बार-बार दिखाई देते हैं। रोजाना मुंहासे मुक्त आहार बनाए रखने के लिए समय की कमी ब्रेकआउट में योगदान करती है। तो आप अपनी मुंहासों से मुक्त त्वचा को कैसे बनाए रखते हैं? ऐसे:
1. मुंहासों से प्रभावित जगह पर चुभें नहीं। इसे नंगे हाथों से छूने से और जलन हो सकती है। अशुद्ध हाथों में अवांछित सूक्ष्मजीव होते हैं जो मुँहासे पैदा कर सकते हैं। इसलिए मुंहासों की सूजन और त्वचा के दाग-धब्बों को रोकने के लिए अपने हाथों या किसी अन्य वस्तु को अपने चेहरे से दूर रखना सुरक्षित है।
2. अपने बालों पर तेल आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचें। लड़के और लड़कियां अपने लुक को बेहतर बनाने के लिए हेयर प्रोडक्ट्स पहनते हैं। त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हो सकते हैं कि उत्पाद खोपड़ी पर सुरक्षित हैं, हालांकि, यह रासायनिक युक्त सौंदर्य उत्पाद आपके चेहरे पर पसीना बहाते हैं। तरल पदार्थ मुंहासों तक जाते हैं इसलिए त्वचा के पहले से ही प्रभावित क्षेत्र को बढ़ा देते हैं।
3. पिंपल के ऊपर कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल कम से कम करें। यह जानकर हैरानी होती है कि भले ही ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपके पिंपल के टूटने को छुपा सकते हैं, लेकिन इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। आपकी नींव पर कठोर यौगिकों का संयोजन बनता है और स्पंज के साथ आने वाले बैक्टीरिया (यदि आप जिस नींव का उपयोग कर रहे हैं वह नया नहीं खुला है) मुँहासे को बढ़ा देता है। अगर आपके काम के लिए आपको मेकअप करना है, तो आपको उन जेनेरिक ब्रांड के मेकअप से बचना चाहिए। मेकअप के कुछ सामान्य ब्रांड उत्पाद में मौजूद कठोर रसायनों का उल्लेख नहीं करते हैं।
4. यदि आप अल्कोहल-आधारित और तेल-आधारित फेशियल वॉश या टोनर का उपयोग कर रहे हैं, तो ब्रेक लेने से किसी तरह त्वचा की सूजन कम हो जाएगी।
5. ऐसा कुछ भी लेने से बचें जिसमें आपके चेहरे को छूने के लिए सूक्ष्मजीव हो। इनमें आपके अनियंत्रित बाल, गंदे रूमाल, तौलिये और यहां तक कि तकिए भी शामिल हैं। मूल सामग्री से आपके चेहरे पर जीव के स्थानांतरण को नियंत्रित करने का एकमात्र तरीका यह है कि अपने बालों को हमेशा एक गोखरू में रखें या एक हेयर बैंड का उपयोग करें जो इसे आपके चेहरे से दूर रखेगा, आपके कुशन के लिए एक ताजा तकिए, और अपने चेहरे को पोंछने के लिए तौलिए और रुमाल को साफ करें।
6. आपके स्थानीय दवा की दुकान से एक ओवर-द-काउंटर मलहम खरीदा जा सकता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त एक सामयिक क्रीम या मलहम उस अवांछित मुँहासे को गायब करने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है। कुछ त्वचा विशेषज्ञ बेंज़ोयल पेरोक्साइड के ऊपर ट्रेटिनॉइन-आधारित उत्पाद क्रीम की सिफारिश करते हैं क्योंकि पेरोक्साइड सामग्री पर अड़चन का खतरा होता है। त्वचा कितनी संवेदनशील है, इसके आधार पर आप दोनों में से चुन सकते हैं।
7. यदि मुंहासे गंभीर हैं, तो आपके त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। त्वचा विशेषज्ञ एक निश्चित अवधि में लेने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक लिखेंगे। या यदि लागू होता है, तो आपके लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा समय अवधि के लिए उपयोग करने के लिए एक एडैपेलीन जेल निर्धारित किया जाएगा। दवा की नज़दीकी निगरानी की आवश्यकता है क्योंकि अन्य नुस्खे-आवश्यक दवाओं की तरह, यह अज्ञात एलर्जी को ट्रिगर कर सकती है।