संवेदनशील त्वचा की देखभाल कुछ बुनियादी नियमों द्वारा नियंत्रित होती है। हालांकि, इससे पहले कि हम संवेदनशील त्वचा देखभाल के नियमों में तल्लीन हों, यह समझना महत्वपूर्ण है कि संवेदनशील त्वचा क्या है। संवेदनशील त्वचा वह है जो किसी भी प्रतिकूल परिस्थितियों (पर्यावरण / अन्य) को सहन करने में असमर्थ है, और जो आसानी से विदेशी सामग्री (त्वचा देखभाल उत्पादों सहित) के संपर्क में परेशान हो जाती है। इस कारण से, कुछ उत्पादों को विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पादों के रूप में लेबल किया जाता है। हालांकि संवेदनशीलता की डिग्री एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है (और उसके आधार पर, संवेदनशील त्वचा देखभाल प्रक्रियाएं भी भिन्न होती हैं)।
आम तौर पर, सभी प्रकार की त्वचा डिटर्जेंट और अन्य रासायनिक आधारित उत्पादों के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है। हालांकि, नुकसान आम तौर पर एक परिभाषित सीमा (या सहनशीलता स्तर) से परे शुरू होता है। संवेदनशील प्रकार की त्वचा के लिए यह सहनशीलता का स्तर बहुत कम होता है, जिससे त्वचा बहुत आसानी से और जल्दी क्षतिग्रस्त हो जाती है। संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पाद या तो संभावित परेशानियों से बचते हैं या उन्हें बहुत कम सांद्रता में रखते हैं।
संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
* केवल संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें (अर्थात वे उत्पाद जो केवल संवेदनशील त्वचा देखभाल के लिए चिह्नित हैं)। साथ ही, यह देखने के लिए कि क्या उत्पाद से जुड़े विशिष्ट प्रतिबंध/चेतावनी हैं, उत्पाद पर दिए गए निर्देशों/नोटों की जांच करें)।
* संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पादों की सीमा के भीतर भी, वह चुनें जिसमें न्यूनतम संरक्षक, रंग और अन्य योजक हों
* टोनर का प्रयोग न करें। उनमें से ज्यादातर अल्कोहल आधारित हैं और संवेदनशील त्वचा के लिए अनुशंसित नहीं हैं।
* कपड़े धोने या अन्य रासायनिक आधारित सफाई करते समय सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें। यदि आपको रबर से एलर्जी है, तो आप रबर के नीचे सूती दस्ताने पहन सकते हैं।
* संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए एक और महत्वपूर्ण टिप है धूप के अत्यधिक संपर्क से बचना। धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।
* संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए धूल और अन्य प्रदूषकों के संपर्क में आने से बचना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए बाहर जाने से पहले खुद को अच्छी तरह से ढक लें।
* संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में हाइपोएलर्जेनिक, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें (यदि विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में लेबल नहीं किया गया है)
* साबुन रहित और अल्कोहल मुक्त क्लींजर का प्रयोग करें। जब भी आप घर से बाहर समय बिताकर लौटते हैं तो अपना चेहरा साफ करें।
* ज्यादा जोर से स्क्रब या एक्सफोलिएट न करें। यह लालिमा और यहां तक कि सूजन भी पैदा कर सकता है।
* मेकअप को ज्यादा देर तक न लगा रहने दें। हाइपोएलर्जेनिक मेकअप- रिमूवर का इस्तेमाल करें।
इसलिए, संवेदनशील त्वचा की देखभाल सामान्य त्वचा देखभाल से बहुत अलग होती है। संवेदनशील त्वचा की देखभाल आपकी त्वचा से सावधान रहने के बारे में अधिक है (दोनों संवेदनशील त्वचा देखभाल उत्पादों और त्वचा पर पर्यावरण के अत्याचारों से सुरक्षा के मामले में)।